Heb je behoefte aan meer energie, meer flow en balans tussen werk en privé of zou je beter om willen gaan met stress en werkdruk, minder in je hoofd zitten en meer in je lichaam? Dan is de training ´In Balans voor de klas´ iets voor jou.
Behalve curatief is de training ook preventief, voor je werkgever een goede investering in verzuimpreventie!

De training 'In balans' is gericht op vitaliteit en het in balans brengen en houden van je energie. De training is gericht op het leren omgaan met stress en bv. werkdruk met behulp van verschillende technieken.   

De training bestaat uit drie trainingsdagen waarin intensief gewerkt wordt aan de persoonlijke ontwikkeling, waardoor je beter om kunnen gaan met stress en werkdruk en je energiebronnen beter weet te benutten. 

Bewustwording en praktische technieken om meer balans te ervaren tussen stress en welbevinden

Tijdens de training wordt doelgericht gewerkt aan het omzetten van belemmerende- naar krachtgevende overtuigingen en op tijd loslaten. Ook wordt er geoefend met het zetten van grenzen en het omgaan met blokkades die maken dat je soms niet lekker in je vel zit. Er wordt gebruik gemaakt van lichaamsgerichte oefeningen vanuit de bio-energetische analyse en technieken uit mindfulness en NLP, waardoor er meer balans ontstaat tussen lichaam en geest.

De oefeningen zijn toepasbaar in het dagelijks leven. Deelnemers worden zich bewust van hun zelfverdedigingsmechanismes, leren signalen in hun lichaam beter herkennen en kunnen deze omzetten in praktische technieken die energie opleveren.

reacties van leerkrachten die deelnamen aan de training:

 Resultaten van de training

Leerkrachten  geven na de training aan dat zij:

• meer balans tussen lichaam en geest ervaren
• beter voor zichzelf kunnen zorgen en opkomen
• meer richting kunnen geven aan wat ze echt willen
• zich bewust zijn van hun eigen gedrag, handelen en reacties op de werkvloer.
• positiever denken en anders te kunnen kijken naar situaties.

De training is een goede investering voor werkgevers die werkgerelateerde ziekte bij werknemers willen voorkomen.

aanmelden kan via stichtingsaga@gmail.com of 06-43093897, contactpersoon Sandra Siere