Stress release en feel good day
Tijdens deze masterclass worden oefeningen aangeleerd hoe je anders met stress kunt leren omgaan, meer kunt ontspannen, positief kunt denken en je stemming kunt veranderen. Eén oefening is eenvoudig en kan daardoor ook aan kinderen worden geleerd waarmee ze meer invloed op hun lichaam, hun stress kunnen leren uitoefenen waardoor hun zelfvertrouwen in eigen kunnen toeneemt
Voor wie: iedereen die minder stress wil ervaren en beter in zijn vel wil zitten
Resultaten:
- Minder stress, meer ontspanning, meer wellness en doelen realiseren
- Vanuit ontspanning en positiviteit kunnen reageren
- Meer rust, in jezelf, tijdens het lesgeven en in je leven realiseren door meer ontspanning
- Door nieuw gedrag aan te leren kun je de hoeveelheid stresshormonen in je lichaam verlagen en kunnen de hoeveelheid ‘feel good’ hormonen toenemen waardoor je immuunsysteem wordt versterkt en je plezier toeneemt
- Een positieve sfeer in jezelf, in de klas, op school en in je leven
Datum: Zaterdag 10 februari 2018
Tijd: 10.00-16.00 uur
Duur: 1 dag
Trainer: ` Norman Brons
Kosten: € 165 per deelnemer
Aantal: Min. 6 en Max. 16 deelnemers
Locatie: ` Lichtcentrum te Schellingwoude
Inschrijving: voor 15 januari 2018
Studiebelasting voor deelnemers
Voorbereiding: /
Contacturen: 5 uur
Praktijkopdrachten: ja