Home » trainingen » Vitale Professionals » stress release en feel good

Stress release en feel good day

Tijdens deze masterclass worden oefeningen aangeleerd hoe je anders met stress kunt leren omgaan, meer kunt ontspannen, positief kunt denken en je stemming kunt veranderen. Eén oefening is eenvoudig en kan daardoor ook aan kinderen worden geleerd waarmee ze meer invloed op hun lichaam, hun stress kunnen leren uitoefenen waardoor hun zelfvertrouwen in eigen kunnen toeneemt

Voor wie: iedereen die minder stress wil ervaren en beter in zijn vel wil zitten

Resultaten:

  • Minder stress, meer ontspanning, meer wellness en doelen realiseren
  • Vanuit ontspanning en positiviteit  kunnen reageren
  • Meer rust, in jezelf, tijdens het lesgeven en in je leven realiseren door meer ontspanning
  • Door nieuw gedrag aan te leren kun je de hoeveelheid stresshormonen in je lichaam verlagen en kunnen de hoeveelheid ‘feel good’ hormonen toenemen waardoor je immuunsysteem wordt versterkt en je plezier toeneemt
  • Een positieve sfeer in jezelf, in de klas, op school en in je leven

Datum:                Zaterdag 10 februari 2018           

Tijd:                      10.00-16.00 uur

Duur:                   1 dag                    

Trainer: `             Norman Brons 

Kosten:                 € 165 per deelnemer

Aantal:                Min. 6 en Max. 16 deelnemers

Locatie:   `           Lichtcentrum te Schellingwoude

Inschrijving:       voor 15 januari 2018

 

Studiebelasting voor deelnemers

Voorbereiding:                 /

Contacturen:                    5 uur

Praktijkopdrachten:       ja